Ti svelo un segreto scomodo (e liberante): la tua vita non cambia perché decidi di “stravolgerla”. Cambia quando sposti il volante di un solo grado e lo mantieni. Oggi quel grado sembra niente; tra un mese è una strada completamente diversa. Le micro-abitudini sono proprio questo: azioni piccole, ripetibili, ad attrito basso che producono prove…
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Dalla frustrazione alla soddisfazione in 7 giorni! Se non sei soddisfatt* della tua vita, c’è un’idea semplice che può sbloccare più di molte “tecniche motivazionali”: nella vita, come in ogni gioco, esistono due piani. Quello che dipende da te, e quello che non dipende da te. La maggior parte dell’energia si consuma cercando di spostare…
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Quando si parla di leadership quotidiana, molti pensano subito alla capacità di guidare un team, prendere decisioni strategiche o motivare i collaboratori. In realtà, la vera leadership inizia molto prima: parte da come sappiamo guidare noi stessi, ogni giorno. Non puoi pretendere di ispirare gli altri se non sei in grado di ispirare te stesso.…
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Ti è mai capitato di trovarti davanti a una nuova sfida lavorativa e sentire subito dentro di te una voce che dice: “Non ce la faccio”? È una sensazione comune: un progetto più grande del previsto, un ruolo che sembra troppo impegnativo, una decisione che ci mette in discussione. Tutto questo genera paura e spesso…
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La paura non è un problema, è solo una reazione naturale che serve a proteggerci, ad avvertirci, a tenerci vigili. Ma se le diamo troppo spazio, se iniziamo ad ascoltarla più di noi stessi, finisce per paralizzarci. Ci fa immaginare fallimenti prima ancora di provare, a sogni per cui non ci sentiremo mai davvero pronti,…
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Credi in te stesso! Cosa ti sta frenando davvero? Non è la mancanza di tempo. Non è il contesto. Non sono nemmeno gli ostacoli esterni. Spesso a trattenerci sono: • le paure che ci siamo lasciati cucire addosso, • i giudizi che abbiamo interiorizzato, • le insicurezze che non ci appartengono, ma…
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Ferma il burnout prima che sia troppo tardi Hai presente quella sensazione di essere sempre un passo indietro? Di non riuscire a tirare mai il fiato, nemmeno quando la giornata finisce? Magari ti ripeti: “È solo un periodo intenso.” “Appena chiudo questo progetto, andrà meglio.” Ma la verità è che il burnout non arriva all’improvviso.…
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Hai mai sentito quella vocina nella testa che ti dice: “Non sei all’altezza.” “Non è il momento.” “Meglio lasciar perdere.” Tutti, prima o poi, ci siamo passati. E spesso non è il contesto, la crisi o la mancanza di tempo a bloccarci davvero. È quella voce. Quella che ci fa dubitare di noi stessi, dei…
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Essere leader non significa comandare. Non basta avere un titolo, una scrivania più grande o il potere di dire l’ultima parola. La vera leadership non si misura con l’autorità, ma con l’impatto. Con ciò che riesci a costruire insieme agli altri. Con il modo in cui ispiri, ascolti, guidi e valorizzi le persone che ti…
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Il feedback è uno strumento essenziale per crescere, sia a livello personale che professionale. Eppure, riceverlo o darlo può generare disagio, tensione, o addirittura paura. Chi non si è mai sentito giudicato dopo una critica? O in imbarazzo nel dover esprimere un’osservazione delicata? La verità è che il feedback, se gestito con intelligenza emotiva, può…
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