Ti svelo un segreto scomodo (e liberante): la tua vita non cambia perché decidi di “stravolgerla”. Cambia quando sposti il volante di un solo grado e lo mantieni. Oggi quel grado sembra niente; tra un mese è una strada completamente diversa. Le micro-abitudini sono proprio questo: azioni piccole, ripetibili, ad attrito basso che producono prove…
Dalla frustrazione alla soddisfazione in 7 giorni! Se non sei soddisfatt* della tua vita, c’è un’idea semplice che può sbloccare più di molte “tecniche motivazionali”: nella vita, come in ogni gioco, esistono due piani. Quello che dipende da te, e quello che non dipende da te. La maggior parte dell’energia si consuma cercando di spostare…
Quando si parla di leadership quotidiana, molti pensano subito alla capacità di guidare un team, prendere decisioni strategiche o motivare i collaboratori. In realtà, la vera leadership inizia molto prima: parte da come sappiamo guidare noi stessi, ogni giorno. Non puoi pretendere di ispirare gli altri se non sei in grado di ispirare te stesso.…
Ti è mai capitato di trovarti davanti a una nuova sfida lavorativa e sentire subito dentro di te una voce che dice: “Non ce la faccio”? È una sensazione comune: un progetto più grande del previsto, un ruolo che sembra troppo impegnativo, una decisione che ci mette in discussione. Tutto questo genera paura e spesso…
La paura non è un problema, è solo una reazione naturale che serve a proteggerci, ad avvertirci, a tenerci vigili. Ma se le diamo troppo spazio, se iniziamo ad ascoltarla più di noi stessi, finisce per paralizzarci. Ci fa immaginare fallimenti prima ancora di provare, a sogni per cui non ci sentiremo mai davvero pronti,…
Credi in te stesso! Cosa ti sta frenando davvero? Non è la mancanza di tempo. Non è il contesto. Non sono nemmeno gli ostacoli esterni. Spesso a trattenerci sono: • le paure che ci siamo lasciati cucire addosso, • i giudizi che abbiamo interiorizzato, • le insicurezze che non ci appartengono, ma…
Ferma il burnout prima che sia troppo tardi Hai presente quella sensazione di essere sempre un passo indietro? Di non riuscire a tirare mai il fiato, nemmeno quando la giornata finisce? Magari ti ripeti: “È solo un periodo intenso.” “Appena chiudo questo progetto, andrà meglio.” Ma la verità è che il burnout non arriva all’improvviso.…
Hai mai sentito quella vocina nella testa che ti dice: “Non sei all’altezza.” “Non è il momento.” “Meglio lasciar perdere.” Tutti, prima o poi, ci siamo passati. E spesso non è il contesto, la crisi o la mancanza di tempo a bloccarci davvero. È quella voce. Quella che ci fa dubitare di noi stessi, dei…
Essere leader non significa comandare. Non basta avere un titolo, una scrivania più grande o il potere di dire l’ultima parola. La vera leadership non si misura con l’autorità, ma con l’impatto. Con ciò che riesci a costruire insieme agli altri. Con il modo in cui ispiri, ascolti, guidi e valorizzi le persone che ti…
Il feedback è uno strumento essenziale per crescere, sia a livello personale che professionale. Eppure, riceverlo o darlo può generare disagio, tensione, o addirittura paura. Chi non si è mai sentito giudicato dopo una critica? O in imbarazzo nel dover esprimere un’osservazione delicata? La verità è che il feedback, se gestito con intelligenza emotiva, può…