L’80% dei risultati arriva dal 20% delle azioni: questa è la regola 80/20 C’è una cosa che facciamo tutti quando siamo sotto pressione: esageriamo. Non nel senso “lavoro tanto perché ho ambizione”, ma “lavoro tanto per non sentire paura”. Controlliamo di più. Rifacciamo. Aggiungiamo dettagli.Diciamo sì anche quando è troppo. Restiamo “sempre disponibili”.E dentro c’è…
Negli ultimi anni abbiamo iniziato a dare un nome a qualcosa che, in realtà, esisteva già da tempo: burnout, quiet quitting, rage applying.Etichette nuove per comportamenti che molti vivono sulla propria pelle ogni giorno. Le ricerche ci dicono che quasi metà dei lavoratori si sente in burnout o sotto forte stress mentale.Il quiet quitting, lavorare…
Nel lavoro parliamo tantissimo di fare carriera: promozioni, nuovi ruoli, avanzamenti di livello, cambi di azienda “in su”.Molto meno spesso ci fermiamo a chiederci: “Per quanti anni voglio durare così? E in che condizioni voglio arrivarci?” Negli ultimi anni, tanti studi lo mostrano chiaramente: non basta più inseguire il prossimo gradino dell’organigramma. Se la corsa…
Ti racconto una storia… Al circo, l’elefante sta immobile accanto a un paletto ridicolo. La catena stringe una zampa poderosa, il legno affonda nel terreno per pochi centimetri. Eppure lui resta lì. Non serve essere ingegneri per capirlo: se volesse, basterebbe uno strappo per liberarsi. Ma non lo fa. Da bambino, quando ascoltai questa storia,…
Il feedback è uno strumento essenziale per crescere, sia a livello personale che professionale. Eppure, riceverlo o darlo può generare disagio, tensione, o addirittura paura. Chi non si è mai sentito giudicato dopo una critica? O in imbarazzo nel dover esprimere un’osservazione delicata? La verità è che il feedback, se gestito con intelligenza emotiva, può…
Arrivare a fine giornata con la sensazione di aver semplicemente “portato a termine dei compiti”, senza entusiasmo né stimoli, è un’esperienza comune a molti lavoratori. Anche chi svolge un’attività che ama profondamente può attraversare momenti in cui la passione lascia spazio all’automatismo e la routine prende il sopravvento. La buona notizia? Ritrovare la motivazione è…
C’è una linea sottile, ma fondamentale, tra l’essere affidabili e diventare uno Yes Man. Uno Yes Man è colui che dice sempre di sì, per abitudine, per timore di contraddire, per desiderio di compiacere. Dietro questa tendenza, spesso scambiata per spirito di squadra o senso del dovere, si nascondono dinamiche interiori più complesse: bisogno di…
Il cambiamento sul lavoro oggi è la normalità. Digitalizzazione, riorganizzazioni aziendali, nuove competenze richieste dal mercato: i professionisti si trovano costantemente ad affrontare transizioni e sfide che richiedono flessibilità e spirito di adattamento. Ma come affrontare tutto questo senza soccombere allo stress o alla paura? Come trasformare un momento di incertezza in una leva per…
Il linguaggio del corpo gioca un ruolo fondamentale nella gestione dello stress e nella risoluzione dei conflitti, poiché il nostro corpo spesso comunica più di quanto facciano le parole. Imparare a riconoscere i segnali non verbali di tensione, a controllare postura e respiro e a mantenere una comunicazione assertiva può migliorare notevolmente il modo in…
Quando si affronta un colloquio di lavoro, molte persone si concentrano principalmente sulla preparazione tecnica: studiano l’azienda, ripassano il proprio curriculum e cercano di anticipare le domande del recruiter. C’è un elemento, però, che viene spesso trascurato e che può avere un impatto decisivo sull’esito dell’incontro: il linguaggio del corpo. La comunicazione non verbale rappresenta…