ansia da stress e ansia anticipatoria

Ansia da prestazione e ansia anticipatoria: affrontale e superale!

L’ansia da prestazione e l’ansia anticipatoria sono esperienze comuni nella vita moderna, spesso scatenate dalle elevate aspettative che imponiamo a noi stessi o che percepiamo dagli altri. Queste emozioni possono paralizzarci, rendendo difficile affrontare sfide personali o professionali. Con la giusta consapevolezza e alcune strategie pratiche, è possibile gestirle e persino trasformarle in strumenti di…

La mentalità del successo: trasforma i tuoi pensieri per ottenere risultati!

La mentalità del successo è uno dei fattori principali che determinano il successo o l’insuccesso nel raggiungimento dei nostri obiettivi.  Ci permette di affrontare le sfide, imparare dagli errori e, soprattutto, trasformare i nostri pensieri in azioni concrete.  Vediamo in questo articolo cosa significa mentalità di crescita e come può influenzare positivamente il nostro percorso…

Come stabilire obiettivi efficaci?

Come stabilire obiettivi efficaci? Stabilire traguardi personali e professionali è fondamentale per il successo e la crescita individuale. Non è raro, però, sentirsi sopraffatte dal percorso necessario per raggiungerli. La conseguenza? Alcuni lo abbandonano a metà strada a causa per mancanza di chiarezza o di motivazione. C’è un modo per stabilire obiettivi efficaci? Sì, si…

decision making: perchè è così importante?

DECISION MAKING: PERCHÉ È COSÌ IMPORTANTE?

Decision making: perchè è così importante? Il decision making, o processo decisionale, è una delle competenze essenziali che gli esseri umani possiedono. Si riferisce alla capacità di valutare le varie opzioni disponibili e scegliere quella che si ritiene essere la migliore in una determinata situazione sia in ambito personale che professionale, poiché influisce sulle nostre…

Inizia Bene la Giornata! Energia e Positività!

Inizia Bene la Giornata! Energia e Positività! Inizia Bene la Giornata! Energia e Positività! In questo modo farai davvero la differenza! È essenziale, infatti, dedicare del tempo per prepararsi mentalmente ed emotivamente a quello che dovrai affrontare.  Cosa fare? Vediamolo insieme! Ti interessa l’argomento? Leggi anche questo articolo! Il Potere delle Prime Ore del Mattino…

mente positiva

IL POTERE DELLA MENTE POSITIVA

IL POTERE DELLA MENTE POSITIVA: la mente è straordinaria perché plasma la realtà che viviamo.  Mantenere una mentalità positiva diventa quindi fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi ed essere sereno. Ma come si coltiva? Vediamoli in questo articolo! IL POTERE DELLE PAROLE Il primo passo per creare una mente favorevole è consapevolizzare il potere delle…

RESILIENZA SUL LAVORO

 RESILIENZA SUL LAVORO

RESILIENZA SUL LAVORO: si sente spesso questa parola, ma quanto ci fermiamo davvero a riflettere su cosa significhi, soprattutto quando si tratta del nostro ambiente lavorativo?  La resilienza sul lavoro può avere effetti sorprendenti, e coloro che la sviluppano adottano abitudini che ne mantengono la reattività.  Fortunatamente, migliorarla è un processo attivo che coinvolge comportamenti, pensieri…